朝は時間との戦いから始まります。
子どもを起こして、身支度を手伝って、朝ごはんを用意して、忘れ物がないか確認して。
自分の準備は後回しのまま、気づけば家を飛び出す時間。
仕事中は仕事に集中し、帰宅後はまた別のスイッチに切り替わる。
夕飯、片付け、宿題、お風呂、寝かしつけ。
一日を終える頃には、体も頭もパンパンです。
そんな毎日の中で、
「ちゃんと休めている」と胸を張って言えるワーママは、きっと多くありません。
癒しの時間を“つくれない”のがワーママの現実
よく「自分を癒す時間を持とう」「リラックスする習慣を」と言われます。
でもワーママにとって、それは理想論に聞こえることもあります。
まとまった時間は取れない。
一人になれる余裕もない。
何かを始める気力すら残っていない日もある。
そんなとき、ふと気づく存在。
それがペットでした。
何も求めず、ただそこにいる存在
ペットは、ワーママに何かを要求しません。
成果も、返事も、正しさも求めてこない。
疲れて帰ってきたとき、
無言で近くに座る。
足元で丸くなる。
気づけば同じ空間にいる。
それだけなのに、
なぜか呼吸が深くなる。
張りつめていた気持ちが、少しゆるむ。
仕事でも育児でも、
私たちは「役割」を演じ続けています。
母として、働く人として、家庭を回す存在として。
でもペットの前では、
何者でもない自分でいられる。
それが、想像以上の癒しになるのです。
「癒されよう」としなくていい安心感
癒しという言葉には、どこか“意識的に取りに行くもの”という印象があります。
でもペットとの時間は違います。
癒そうとしなくていい。
整えようとしなくていい。
ただ一緒にいるだけでいい。
ソファに座れば、自然と隣に来る。
家事をしていれば、後ろをついてくる。
忙しい日ほど、距離が近くなる気がすることもあります。
「何もしなくていい癒し」は、
余裕のないワーママにとって、とてもありがたい存在です。
子ども中心の毎日に、静かな余白をくれる
ワーママの生活は、どうしても子どもが中心になります。
時間も、判断も、感情も、子どもが最優先。
それは当然で、愛情の形でもあります。
でも同時に、自分の気持ちを後回しにする日々でもあります。
ペットは、子どもとは違うリズムで存在しています。
急かさない。
期待しすぎない。
ただ同じ時間を過ごす。
その存在が、
「母」でも「仕事の顔」でもない自分に、そっと戻してくれます。
撫でる時間。
見つめる時間。
声をかける時間。
ほんの数分でも、
心に小さな余白が生まれるのを感じるはずです。
忙しさの中で生まれる、ペットへの罪悪感
一方で、ワーママだからこそ感じる気持ちもあります。
それが、ペットに対する罪悪感です。
留守番が多いこと。
構ってあげられない日があること。
「この生活で飼ってよかったのかな」と思う瞬間。
完璧にできていない自分を、責めてしまうこともあります。
でもペットは、
昨日できなかったことではなく、
今ここにいる時間を受け取ってくれる存在です。
短い時間でも、一緒にいる。
それだけで関係は続いていく。
その感覚に、
「全部ちゃんとやらなくていい」と教えられるワーママは少なくありません。
癒しは、特別なものじゃなくていい
忙しいからこそ、
癒しは生活の外に探さなくていいのかもしれません。
新しい習慣を増やさなくてもいい。
時間を無理につくらなくてもいい。
すでに日常の中にあるものが、
ちゃんと心を支えてくれている。
ペットは、
「頑張らなくても、もう十分やっている」
と、言葉の代わりに教えてくれる存在です。
忙しいワーママ家庭で、ペットが癒しになる理由
それは、大きな出来事ではありません。
劇的な変化でもありません。
ただ、
疲れた夜に同じ空間にいること。
何も話さずに過ごす時間。
その積み重ねです。
忙しいワーママ家庭で、ペットが癒しになる瞬間。
それは、
「ちゃんと休めている瞬間が、もうここにある」
と気づかせてくれる時間なのだと思います。
