美容 夏の汗、そのままで大丈夫？ワーママのための美容対策
はじめに 夏になると、通勤や子どもの送迎、買い物など、少し外に出るだけでも汗をかく機会が増えます。 汗は体温を調節するために欠かせないものですが、そのまま放置すると肌や髪にさまざまな影響を与えることが...
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健康 ワーママの夏バテ予防！水分・塩分補給で体調を整える方法
はじめに 夏は気温や湿度が高く、体力を消耗しやすい季節です。仕事に家事、育児と毎日忙しいワーママは、自分のことを後回しにしがちではないでしょうか。 「気づいたら水をほとんど飲んでいなかった」「子どもに...
ライフスタイル 子どもとの夏のプールで気をつけたい危険と対策
はじめに 夏になると、家族でプールへ出かける機会が増えます。水遊びは子どもにとって楽しい思い出になりますが、一方で思わぬ事故や体調不良が起こりやすい場所でもあります。 「少し目を離しただけだった」「遊...
健康 夏本番に体調を崩さないために。ワーママが見直したい健康習慣
はじめに 梅雨が明けると、いよいよ夏本番。強い日差しや高い気温が続く中で、仕事や家事、子育てをこなすワーママにとっては、体力を消耗しやすい季節です。 「なんとなくだるい」「疲れが取れない」「食欲がない...
ライフスタイル ワーママが安心して働くために。信頼を急がないほうがいい相手とは
仕事と家事、育児を両立するワーママにとって、職場の人間関係は毎日の働きやすさに大きく影響します。 忙しい毎日の中では、「職場の人とうまくやっていきたい」「良い関係を築きたい」と思うのは自然なことです。...
健康 ワーママがイライラしたときに試したい 気持ちを切り替えるコツ
仕事に家事、育児と毎日やることが尽きないワーママ。 「朝からバタバタして余裕がない」「仕事で疲れて帰ってきたのに、家事が山積み」「子どもの一言に思わず強く言ってしまった……」そんな経験はありませんか？...
