健康 暑くても運動不足を解消！ワーママが涼しく体を動かす方法
「最近、あまり体を動かしていないな」と感じていませんか？ 仕事ではデスクワーク、家では家事や育児。忙しい毎日を過ごしていると、意外と運動する時間が取れないものです。 特に夏は、外に出るだけでも汗をかく...
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健康 もうひと頑張りしたい日に！ワーママのエネルギー補給習慣
「今日はまだやることが残っているのに、もうクタクタ……」 仕事を終えたあとに子どものお迎え、夕食づくり、片付け、洗濯。ワーママにとって、夕方から夜にかけては、もうひと頑張りが必要になる時間帯です。 特...
美容 8月後半から始めたい！ワーママの『肌疲れ』リセット習慣
8月も後半になると、「なんとなく肌が疲れて見える」「いつものスキンケアをしているのに、肌の調子がいまひとつ」と感じることはありませんか？ 夏は、強い紫外線だけでなく、汗や皮脂、冷房による乾燥、室内外の...
ライフスタイル 夏休み後半戦、頑張りすぎない！ワーママが穏やかに過ごすコツ
夏休みも後半に入ると、「あと少しだから頑張ろう」と思う一方で、なんとなく疲れがたまってきたと感じることはありませんか？ 子どもの夏休み中は、仕事に加えて食事の準備や宿題の声かけ、遊びの予定、家族の予定...
ライフスタイル 夏の終わりに見直したい！ワーママの通勤バッグと靴の整理
夏の終わりが近づくと、少しずつ秋の気配を意識するようになります。 まだ暑い日が続いていても、通勤バッグや靴を見直すにはちょうどいい時期です。 夏の間は、日傘や汗拭きシート、飲み物など、暑さ対策のアイテ...
ライフスタイル 9月から朝バタバタしない！ワーママが8月後半に整えたい朝の準備
夏休みも後半に入り、「そろそろ9月の生活を意識しないと」と感じる頃。 夏休み中は起床時間や朝の過ごし方がいつもと違ったり、子どもの予定に合わせて朝の流れが変わったりすることもあります。 そして9月にな...
