ライフスタイル 予定パンパンなワーママが、心の余白を取り戻す方法
朝から晩まで、予定がびっしり。 自分のスケジュール帳を開くたびに「なんでこんなに埋まっているんだろう」とため息が出る。 仕事の締切、子どもの予定、提出物、習い事、通院、保護者の役目。空いているマスを見...
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ライフスタイル 朝に追われない私へ。ワーママの“バタバタしない”準備術
朝は、どうしてこんなに余裕がないんだろう。そう感じていた時期がありました。 怒るつもりはないのに声が強くなったり、急いでいるつもりはないのに空気がピリッとしたり。 本当は、穏やかに送り出したいだけなの...
健康 回復力が変わる「寝具」の話
朝、目が覚めた瞬間にもう疲れている。そんな日が増えていませんか。 仕事、家事、子どもの予定。やることは変わらないのに、回復のスピードだけが少しずつ落ちている気がする。 ワーママにとって「寝る時間」は確...
ライフスタイル 忙しい春を乗り切る。ワーママの“軽いのに助かる”携帯アイテム
春は、ワーママにとって少し特別な季節です。入園・入学、クラス替え、保護者会、遠足、習い事の体験。仕事では年度の切り替わり。家では子どもの新生活準備。気温差も激しく、花粉や紫外線も気になり始める時期です...
ライフスタイル 新生活をラクに始める。ワーママの引っ越し前後チェックリスト
引っ越しは、新しいスタートのはずなのに。なぜこんなに疲れるのでしょうか。 春は希望より先に、タスクが押し寄せる。段ボールの山。終わらない手続き。子どもの不安。そして、仕事はいつも通り。 ワーママの引っ...
ライフスタイル ワーママの平日を救う。豚こま活用レシピまとめ
平日の夕方。保育園のお迎え、スーパーに寄るか迷う時間、帰宅後の「お腹すいたー！」の声。 ワーママにとって、夕方は一日の中でいちばん慌ただしい時間帯かもしれません。 そんな毎日を静かに支えてくれる存在が...
