ライフスタイル ワーママがちょっと軽くなる「明るめ作品」まとめ
無理に元気を出さなくていい日のために 毎日、仕事に家事に育児にと、やることが途切れないワーママ。気づけば「ちゃんとやらなきゃ」に追われて、気持ちまで余裕がなくなっていることもありますよね。 そんなとき...
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健康 ワーママのGW明けがしんどい理由と、無理なくリズムを立て直すコツ
ゴールデンウィークが終わったあとの朝。「なんかしんどい」「全然回らない」と感じていませんか。 早起きもつらいし、仕事モードに気持ちが追いつかない。子どももなんとなくぐずりがちで、朝からバタバタ。 ちゃ...
ライフスタイル 賞味期限切れを防ぐには？ワーママの買い物と冷蔵庫の整え方
気づいたら冷蔵庫の奥から、賞味期限切れの食材が出てくる。忙しい毎日の中で、「またやってしまった…」と感じることはありませんか？ ワーママにとって、食材管理は丁寧にやろうと思うほど負担になりがちです。だ...
ライフスタイル ワーママの就寝時間、遅いとつらい？朝が回るラインはここ
「早く寝たほうがいいのは分かってるのに、気づいたらもうこんな時間…」そんなふうに、就寝時間がどんどん後ろにずれていくのは、ワーママにとってよくある悩みです。 子どもを寝かしつけて、やっと一息。でもその...
美容 朝はバタバタでも間に合うワーママの紫外線対策
朝はとにかく時間がない。子どもの準備に追われて、自分のことは後回し。気づけばもう出発の時間…という日も多いのではないでしょうか。 それでもこの時期、気になってくるのが紫外線です。春から初夏にかけては一...
ライフスタイル 5月でもう暑い…朝バタでもできる ワーママの初夏対策まとめ
5月に入った途端、「朝はバタバタなのに、もう暑い…」と感じていませんか。 日中は汗ばむのに、朝晩はまだ少し涼しい。この気温差がいちばん厄介で、服装も体調も崩れやすいのが初夏の特徴です。 ただでさえ時間...
