健康 6月から始めたい！子どもの通学暑さ対策チェックリスト
6月になると、まだ夏本番ではないものの、気温の高い日が増えてきます。 大人でも「今日は暑いな」と感じる日があるように、子どもたちも通学中にたくさんの汗をかいています。 特に登下校は日差しを直接浴びるこ...
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ライフスタイル ワーママが地味に困る「覚えておくこと」7選。忘れないための小さな工夫
毎日仕事や家事、子育てに追われていると、「覚えていたはずなのに忘れてしまった」ということはありませんか。 子どもの予定や提出物、自分の用事など、ワーママは覚えておくことがたくさんあります。 一つひとつ...
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夏休みはまだ先だと思っていても、実際にはあっという間にやってきます。 特に働きながら子育てをしていると、夏休みが始まってから慌てて準備をするのは大変です。 毎日の昼食、子どもの居場所、学童の予定、家族...
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午前中はなんとか頑張れても、午後3時ごろになると急に眠くなる。 パソコンの画面を見ながらあくびが止まらない。集中したいのに頭がぼんやりする。それでも仕事は残っているし、お迎えや夕飯の準備も待っています...
健康 梅雨どきのワーママ必見！体の凝りとだるさを軽くする簡単習慣
梅雨の時期になると、 「なんだか体が重い」「肩や首がいつも以上に凝る」「朝からだるくて動きたくない」 そんな不調を感じることはありませんか？ 特に仕事・家事・育児をこなすワーママは、ただでさえ体を休め...
ライフスタイル ワーママの家事分担。「気づいたら私がやっている」を減らすコツ
仕事に家事、育児。 毎日慌ただしく過ごしているワーママの中には、 「気づいたら私ばかり家事をしている気がする」 と感じたことがある人も多いのではないでしょうか。 もちろん、家族のために動くこと自体が嫌...
