健康 同じ出来事でも、しんどさは違う。ワーママのメンタルと受け取り方
同じ一日を過ごしているはずなのに、「今日は大丈夫だった日」と「やたらとしんどい日」がある。 特別なトラブルがあったわけでもない。誰かに強く責められたわけでもない。それなのに、なぜか心が疲れ切ってしまう...
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ライフスタイル 平日夜の正解は一つじゃない。ワーママ流・冷食とデリバリーの使い分け
平日夜。仕事を終えて、子どもを迎えに行って、家に着いた瞬間から始まるバタバタ。ランドセルを置く音、習い事の準備、宿題の声かけ。その裏で、ずっと頭の片隅にあるのが「今日のごはん、どうする？」という問いで...
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「音楽を聴く余裕なんてない」そう感じているワーママでも、スマホで流すだけなら意外とできます。ここでは、難しい設定や専門用語を使わずに、今日すぐできる方法だけをまとめます。 準備するものはスマホだけ 必...
ライフスタイル 忙しいワーママ向け。100均で叶うコスパ趣味
仕事、家事、育児。一日が終わるころには「今日も自分の時間、なかったな…」と感じるワーママは少なくありません。趣味を持ちたい気持ちはあるけれど、時間もお金も余裕がない。習い事や道具をそろえるのはハードル...
美容 忙しくてもサボらず続く｜ワーママの時短ヘアケア方法
40代に入ってから、髪の扱いづらさを感じるようになった。そんなワーママ、多いのではないでしょうか。 ・朝きちんと乾かしたはずなのに、うねる・トップがぺたんとして疲れて見える・白髪が気になって、まとめ髪...
ライフスタイル 疲れた日に効く。ワーママの自分へのご褒美おすすめアイデア
「今日はもう何もしたくない」仕事を終えて、子どもの迎えに行って、夕飯を作って、片付けて。一日を振り返る余裕もないまま、気づけば夜。 ワーママの疲れは、ただの“体の疲れ”だけじゃありません。気を張り続け...
