仕事、育児、家事。毎日を全力で走り続けるワーキングマザー（ワーママ）にとって、「時間」はいくらあっても足りないものです。朝は分刻みで動き、帰宅後は休む間もなく夕食準備や片付け、寝かしつけ…。そんな日々の中で、「もう少し家事が楽になったら」と感じたことがある方も多いのではないでしょうか。
この記事では、ワーママの家事を劇的に便利にするためのアイデアを、考え方・仕組み・具体策の3つの視点からご紹介します。全部を完璧に取り入れる必要はありません。できそうなものから一つずつ、気軽に試してみてください。
1．「ちゃんとやる家事」を手放す発想
家事が大変になる一番の原因は、「ちゃんとやらなきゃ」という思い込みです。毎日掃除機をかける、栄養バランス完璧な食事を作る、洗濯物をきれいに畳む——これらは本当に“今の自分”に必要でしょうか。
例えば、掃除はロボット掃除機に任せて週末にリセット、洗濯物は畳まずハンガー収納に変更するだけでも、毎日の負担は大きく減ります。家事は評価されるものではなく、生活を回すための作業。70点で十分、と考えるだけで気持ちも時間も楽になります。
2．家事動線と収納を「ワンアクション」に
家事を便利にするには、動線と収納の見直しが欠かせません。ポイントは「取り出す・しまう」をワンアクションで済ませることです。
洗濯後の服は、家族別・アイテム別に細かく分けるのではなく、「引き出しに放り込む」収納に。掃除道具は使う場所の近くに置き、わざわざ取りに行かない仕組みを作ります。物の定位置が決まると、探す時間も片付けのストレスも激減します。
3．料理は「考えない仕組み」が最強
毎日の献立を考える時間は、想像以上にワーママの負担になっています。そこでおすすめなのが、献立の固定化・ルーティン化です。
「月曜は丼もの、火曜は麺類、水曜は魚」など、大枠だけでも決めておくと、買い物も調理もスムーズになります。さらに、週末にまとめて下味冷凍をしておけば、平日は焼くだけ・温めるだけで完成します。
冷凍食品、ミールキット、総菜も立派な選択肢です。「毎日手作りしないといけない」という考えを手放すことが、家事を続ける最大のコツです。
4．洗濯・掃除は「ついで家事」で時短
家事はまとめてやろうとすると、どうしても気合が必要になります。そこでおすすめなのが「ついで家事」です。
歯磨きしながら洗面台を拭く、入浴後にお風呂の壁を流す、電子レンジの待ち時間にキッチンを拭く。1回1分程度でも、積み重なれば大きな差になります。「掃除の時間」をわざわざ取らなくて済むのが最大のメリットです。
5．家族を巻き込む仕組みづくり
ワーママの家事が楽にならない大きな理由の一つが、「自分一人で抱え込んでしまう」ことです。家事は“お手伝い”ではなく、家族全員の役割として分担することが大切です。
子どもには年齢に応じて、自分の服を片付ける、食器を運ぶなどの簡単な家事を任せましょう。パートナーとは「気づいた人がやる」ではなく、担当制にすると不満が減ります。最初から完璧を求めず、感謝と継続を重視することがポイントです。
6．便利家電・外部サービスを味方に
家事を劇的に便利にしたいなら、便利家電やサービスの活用は欠かせません。食洗機や乾燥機付き洗濯機は、毎日30分以上の時間を生み出してくれることもあります。
また、ネットスーパーや宅配サービスを使えば、重い荷物を持って買い物に行く必要もありません。「お金で時間を買う」という視点を持つことで、心と体の余裕が生まれます。
7．家事を減らすことは、自分を大切にすること
家事が便利になると、空いた時間が生まれます。その時間で少し休んだり、子どもと話したり、自分の好きなことをする余裕が出てきます。これは決してわがままではありません。
ワーママが笑顔でいることは、家族にとっても一番の安心材料です。家事を減らすこと、楽をすることは、自分と家族を大切にする選択。無理なく続けられるアイデアを取り入れて、あなたらしい心地よい毎日を作っていきましょう。
