40代を迎えると、体の変化を実感することが多くなります。その一つが腸内環境の悪化。忙しい日常や偏った食生活は腸内フローラに悪影響を与え、便秘や下痢、免疫力の低下を引き起こす。40代からの腸内環境改善に役立つ乳酸菌の効果についてご紹介します。