ベアフットトレーニング

足指の健康は全身に影響を与え「第二の心臓」として血液循環に重要な役割を果たします。足指の機能低下は姿勢や筋肉の緊張を引き起こし痛みの原因になります。ベアフットトレーニングで足指を強化し、足元を意識することで軽やかな歩き方を手に入れられます。