マイクロブレイク

忙しい毎日の中で、数分のマイクロブレイクを取り入れることは、心身の健康を保ち、生産性向上に繋がります。短い休憩で集中力を高めて、ストレスを軽減します。また、体の不調を防ぎ、仕事の効率をアップさせる効果も。日常的に快適な毎日を過ごしましょう。