メンタルケア

HSP（高感受性な人）は、周囲の刺激に敏感でストレスを感じやすい特徴があります。自己理解と適切なセルフケアを通じて、快適な生活を送ることが可能です。音や光、他人の感情に敏感なため、心を落ち着けるルーティンが有効です。繊細さは強みとなります。