呼吸法

呼吸を意識的に正しく行うことで、美肌効果が期待できます。深呼吸により血行が促進され、ターンオーバーが整い、ストレスが軽減されるため、肌の透明感やハリがアップします。毎日の生活で、深呼吸や腹式呼吸を取り入れ、内側から輝く肌を手に入れましょう。