ライフスタイル 忙しい朝に悩まない！ワーママの傷みにくいお弁当パターン術
朝は家族の朝食や子どもの支度、自分の身支度など、ワーママにとって一日の中でも特に忙しい時間です。 そんな中で「今日は何を入れよう」「昨日と同じおかずでもいいかな」とお弁当の献立に悩んでいませんか？ 特...
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美容 残暑も快適！秋色・夏素材でつくるワーママ通勤スタイル
8月に入ると、まだまだ暑い日が続く一方で、お店には秋服が並び始めます。 「秋らしい服を着たいけれど、まだ暑くて無理……」「通勤中は汗をかくから、おしゃれより涼しさを優先してしまう」「仕事や送迎があるか...
ライフスタイル 帰省・旅行の前に終わらせたい！親子でイライラしない「自由研究・感想文」の進め方
夏休みの予定が増えてくると、楽しみな気持ちの一方で気になるのが宿題ではないでしょうか。 帰省や旅行の予定があると、「その前に終わらせておきたい」と思うワーママも多いはずです。 しかし、仕事や家事で忙し...
ライフスタイル ワーママは水筒派？ペットボトル派？自販機も上手に使う飲み物の選び方
毎日、仕事に家事、育児と忙しく過ごしているワーママ。 通勤や送迎、買い物のときに飲み物を持ち歩く人も多いですが、「毎日水筒を持っていくべき？」「ペットボトルでもいいのかな？」と迷うことはありませんか？...
ライフスタイル 暑い日の家事がラクになる ワーママの夏の乗り切り方
夏は、朝から気温が高く、仕事や家事、育児をこなすだけでも体力を消耗しやすい季節です。 特に仕事から帰宅した後は、「夕食の準備をするだけで汗だく」「掃除をしただけで疲れ切ってしまう」というワーママも多い...
ライフスタイル ワーママが実践したい「疲れない献立」の考え方 毎日のご飯作りがラクになるコツ
「今日の夕飯、何にしよう……。」 仕事が終わる頃になると、毎日のように献立を考えているワーママは多いのではないでしょうか。 仕事に家事、育児と忙しい毎日の中で、家族の食事を考え続けるのは想像以上に大変...
健康 ワーママの夏疲れをためない！今日からできる回復習慣
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「朝から体が重い」「週末は家事だけで終わってしまう」。 真夏になると、このような疲れを感じるワーママも多いのではないでしょうか。 夏は気温や湿度が高く、体は想像...
健康 真夏でもぐっすり眠りたい！ワーママのための快眠習慣
暑い日が続く真夏は、「夜になっても暑くて眠れない」「何度も目が覚める」「朝から疲れが残っている」と感じるワーママも多いのではないでしょうか。 仕事や家事、育児に追われる毎日だからこそ、睡眠は体と心を回...
ライフスタイル ワーママが実践したい！暑い夏を時短で乗り切る涼しい工夫10選
毎日続く猛暑。仕事に家事、育児をこなすワーママにとって、「暑さ」は体力だけでなく、家事や育児の負担も大きくする存在です。 「少しでも涼しく過ごしたいけれど、暑さ対策に時間をかける余裕はない……。」そん...
健康 自分の食事を後回しにしていませんか？ワーママが夏を乗り切る食習慣
毎日暑い日が続く夏。仕事に家事、育児をこなすワーママは、子どもや家族の食事はしっかり用意していても、自分の食事は後回しになってしまうことが少なくありません。 「朝はコーヒーだけ」「子どもの残り物で済ま...