9月も終わりに近づき、朝晩は少し過ごしやすくなってきました。
夏の暑さが落ち着いてほっとする一方で、肌の変化が気になることもあります。
「最近、頬が少しつっぱる」
「メイクのりが夏と違う気がする」
「唇や手が乾燥しやすくなってきた」
夏の間は汗や皮脂が気になっていたのに、9月末になると、今度は乾燥が気になり始める。
そんな季節の変わり目だからこそ、スキンケアも少し見直してみたいところです。
とはいっても、忙しい毎日の中で、スキンケアを一から変える必要はありません。
夏のケアをベースにしながら、乾燥が気になるところだけ少し調整する。
秋の美容は、そのくらいの無理のない取り入れ方でも十分です。
今回は、9月末から意識したい保湿習慣について考えてみます。
夏と同じスキンケアで大丈夫か見直す
夏は、汗や皮脂によるベタつきが気になりやすい季節です。
そのため、さっぱりした使用感のスキンケアを選んだり、乳液やクリームを軽めにしたりすることもあります。
ところが、秋に入り気温や湿度が変わってくると、同じケアでは肌が乾燥して感じることも。
「今まで使っていたものだから」とそのまま続けるのではなく、最近の肌の状態を一度確認してみます。
洗顔後につっぱる。
日中に頬が乾燥する。
ファンデーションが浮きやすくなった。
口元がカサつく。
こうした変化があるなら、保湿を少し意識するタイミングかもしれません。
季節が変わったから全部を秋仕様にするのではなく、まずは今の肌に合っているかを見直してみましょう。
乾燥が気になるときは「落としすぎ」にも注意
保湿というと、化粧水や乳液など、何をつけるかに目が向きがちです。
でも、乾燥が気になるときは「落とすケア」も確認しておきたいところ。
夏の間、汗や皮脂が気になって、洗顔を念入りにしていた人もいるかもしれません。
秋になっても同じ感覚で洗っているなら、少しやさしくすることを意識してみます。
洗顔では肌をゴシゴシこすらない。
熱すぎるお湯を使わない。
必要以上に洗いすぎない。
特別なことではありませんが、毎日行うことだからこそ大切です。
「しっかり落とさなきゃ」と頑張りすぎず、肌に必要なうるおいまで落としすぎないようにします。
保湿は「たくさん」より「続けやすく」
秋になると、乾燥対策として新しい美容液やクリームを追加したくなることもあります。
もちろん、新しいアイテムを試すのも美容の楽しみです。
ただ、仕事や家事、子どものことなどで忙しい毎日に、スキンケアの工程を増やしすぎると、それ自体が負担になってしまいます。
そこで、まずは今使っているものを見直すところから。
化粧水のあとに乳液を使う。
乾燥が気になる部分だけクリームを重ねる。
夜だけ少し保湿を足す。
このように、必要なところだけ調整する方法もあります。
「秋だから全部変える」ではなく、「今のケアにひとつ足してみる」。
このくらいなら、忙しい毎日にも取り入れやすいのではないでしょうか。
朝の保湿はメイク前にも意識する
秋になると、メイクをしたときの乾燥が気になることがあります。
ファンデーションがきれいにのらない。
頬がカサついて見える。
時間が経つと肌がつっぱる。
そんなときは、ファンデーションを変える前に、朝の保湿を一度見直してみます。
洗顔後に保湿をして、肌になじませてからメイクをする。
保湿剤を一度にたくさん使うのではなく、自分の肌に合う量を使う。
乾燥しやすい部分だけ少し重ねる。
朝は時間がないからこそ、工程を増やすより、今ある工程を丁寧にするほうが続けやすいこともあります。
「秋用のメイク用品を買わなきゃ」と考える前に、まずは肌の土台を整えることから。
夜は乾燥しやすい部分を確認する
一日の終わりには、鏡を見ながら肌の状態を確認してみます。
頬がつっぱっていないか。
口元が乾いていないか。
目元がカサついていないか。
顔全体を同じようにケアするのではなく、乾燥が気になる部分を少し意識してみます。
たとえば、いつものスキンケアをしたあと、乾燥しやすい部分だけクリームなどを重ねる。
毎日同じ状態とは限らないので、その日の肌を見ながら調整するくらいで十分です。
「秋だからこのケア」と決めすぎず、その日の状態に合わせる。
忙しいワーママの美容では、細かく決めすぎないことも続けるコツです。
手や唇の乾燥も忘れずに
秋になると、顔だけでなく手や唇の乾燥も気になり始めます。
特に手は、仕事や家事、手洗いなどで水に触れる機会が多い部分です。
ハンドクリームを使うなら、毎回完璧にケアしようとするより、タイミングを決めておくと続けやすくなります。
洗い物のあと。
お風呂上がり。
寝る前。
バッグの中に入れておいて、外出先で気になったとき。
自分の生活の中で使いやすいタイミングをひとつ決めておきます。
唇も乾燥が気になったら、リップなどでこまめにケア。
顔のスキンケアだけを頑張るのではなく、乾燥しやすいところを少しずつケアしていきます。
秋の保湿は「少し足す」くらいでいい
季節が変わると、「美容も秋仕様にしなきゃ」と思ってしまうことがあります。
でも、忙しい毎日の中で、スキンケアを大きく変える必要はありません。
まずは、
・夏と同じスキンケアで乾燥していないか確認する
・洗顔で肌をこすりすぎていないか見直す
・乾燥が気になる部分を重点的に保湿する
・朝はメイク前の保湿を意識する
・手や唇の乾燥にも目を向ける
・無理なく続けられる方法を選ぶ
このくらいから始めてみます。
肌の状態は、気温や湿度だけでなく、その日の体調や生活によっても変わります。
だから、「秋になったからこの方法」と決めすぎなくても大丈夫。
乾燥してきたと感じたら、少し保湿を足す。
ベタつくなら、また少し調整する。
そのくらいの柔軟さがあってもいいと思います。
夏のケアから秋のケアへ、無理なく切り替える
9月末は、夏の暑さから秋へと切り替わっていく時期。
肌も、ずっと夏と同じではありません。
だからこそ、今使っているスキンケアを一度見直して、自分に必要なところだけ少し変えてみます。
新しいものをたくさん取り入れなくてもいい。
毎日のケアを少し丁寧にするだけでもいい。
忙しいからこそ、「続けられる美容」を選ぶことも大切です。
これから乾燥が気になりやすくなる季節。
肌の変化に気づいたときに、その都度少しずつ調整しながら、秋の保湿習慣をつくっていきたいですね。
