健康 ワーママの夏バテ予防！水分・塩分補給で体調を整える方法
はじめに 夏は気温や湿度が高く、体力を消耗しやすい季節です。仕事に家事、育児と毎日忙しいワーママは、自分のことを後回しにしがちではないでしょうか。 「気づいたら水をほとんど飲んでいなかった」「子どもに...
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ライフスタイル 子どもとの夏のプールで気をつけたい危険と対策
はじめに 夏になると、家族でプールへ出かける機会が増えます。水遊びは子どもにとって楽しい思い出になりますが、一方で思わぬ事故や体調不良が起こりやすい場所でもあります。 「少し目を離しただけだった」「遊...
健康 夏本番に体調を崩さないために。ワーママが見直したい健康習慣
はじめに 梅雨が明けると、いよいよ夏本番。強い日差しや高い気温が続く中で、仕事や家事、子育てをこなすワーママにとっては、体力を消耗しやすい季節です。 「なんとなくだるい」「疲れが取れない」「食欲がない...
ライフスタイル ワーママが安心して働くために。信頼を急がないほうがいい相手とは
仕事と家事、育児を両立するワーママにとって、職場の人間関係は毎日の働きやすさに大きく影響します。 忙しい毎日の中では、「職場の人とうまくやっていきたい」「良い関係を築きたい」と思うのは自然なことです。...
健康 ワーママがイライラしたときに試したい 気持ちを切り替えるコツ
仕事に家事、育児と毎日やることが尽きないワーママ。 「朝からバタバタして余裕がない」「仕事で疲れて帰ってきたのに、家事が山積み」「子どもの一言に思わず強く言ってしまった……」そんな経験はありませんか？...
ライフスタイル ワーママのための夏のニオイ対策。汗ばむ季節を快適に過ごすコツ
夏はニオイが気になりやすい季節 気温や湿度が高くなる夏は、汗をかく機会が増え、ニオイが気になりやすい季節です。 特にワーママは、朝の通勤や子どもの送り迎え、仕事、買い物、夕食作りなど、一日の中で何度も...
美容 40代ワーママの朝スキンケア完全ガイド！汗・皮脂・メイク崩れに負けない夏の時短ケア
7月になると気温も湿度も高くなり、「朝しっかりメイクをしたのに、会社に着く頃には崩れている」「お昼にはテカリが気になる」と感じるワーママも多いのではないでしょうか。 仕事や子どもの送り迎え、家事などで...
ライフスタイル 詰め替えがラクになる！忙しいワーママの収納アイデア
シャンプーや洗剤、ハンドソープなど、毎日使う日用品。気が付くと残りが少なくなり、忙しい時間帯に慌てて詰め替えることはありませんか。 詰め替え作業そのものは数分でも、「取り出しにくい」「ストックが見つか...
ライフスタイル ワーママが7月に見直したい日用品リスト 夏を快適に過ごすためのチェックポイント
梅雨が明け、本格的な夏が始まる7月。気温や湿度が一気に上がり、日用品も夏仕様に切り替えるタイミングです。 仕事に家事、子育てと毎日忙しいワーママは、「気付いたら洗剤が切れていた」「暑さ対策グッズを出し...
ライフスタイル 暑い季節でも無理なく続く！ワーママの家事ルーティン
はじめに 7月に入ると、気温も湿度も高くなり、いつもの家事がいつも以上に大変に感じることはありませんか？ 仕事を終えて帰宅してから夕飯の準備や洗濯、片付けをこなしていると、「今日は何もしたくない……」...