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ストレスフリーとは、心身ともに余計な緊張や不安から解放された状態を指します。現代社会では仕事や人間関係経済的問題など様々なストレス要因が存在します。この記事では、忙しい毎日を送る子育て中の方に向けて家事の効率化テクニックなどをご紹介します。

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最近、気分が晴れずに何をやっても集中できない...。そんな状態が続いていませんか？ 実は、それは腸内環境が原因かもしれません。腸活がもたらすのは体調だけではありません。腸と心の密接な関係を知り、腸から心を整えませんか？