はじめに
毎日、仕事に家事、育児とフル回転で動き続けている40代のワーママにとって、自分時間はとても貴重なもの。
でも、いざ「自分の楽しみをつくろう」と思っても、疲れていたり、外出の予定が立てづらかったりで、なかなか始められない…そんな声をよく耳にします。
そんな忙しいワーママ世代にこそおすすめしたいのが「大人のボードゲーム」。家で気軽に楽しめて、家族とのコミュニケーションにも役立ち、さらに頭のリフレッシュやストレス発散にもなる、実はメリットだらけの趣味なんです。
今回は、ボードゲーム初心者でも入りやすく、ワーママならではの視点で楽しめる「大人のボードゲーム入門」をお届けします。
平日の夜や休日のちょっとした隙間時間が、ぐっと豊かになるヒントを見つけてみてくださいね。
大人がボードゲームを楽しむ魅力とは？
そもそもボードゲームとは？
ボードゲームとは、カードやサイコロ、コマなどを使い、参加者同士が対面でやり取りしながら進めていく“アナログゲーム”の総称です。
近年は子どもだけでなく、大人のリフレッシュやコミュニケーションツールとしても再注目されており、カフェや専門店、家族の団らんの中でも楽しまれています。
スマホゲームと違って、表情を見ながら話したり、相手の考えを読み取ったりする楽しみがあり、“会話が自然に生まれる”のが大きな魅力。
特にワーママ世代には、家族との時間を大切にしながら、自分もリフレッシュできる趣味として支持され、人気が高まっています。
家族と一緒に自然とコミュニケーションが増える
ボードゲームは、スマホを置いて“顔を見て遊ぶ”時間が生まれるのが特徴です。
子どもとの会話が減ってきたと感じる時でも、ゲームを囲むと自然に会話が増え、笑顔が戻ってくることも多いもの。中学生以上のお子さんとも遊びやすく、家族の距離がぐっと近づくきっかけになります。
自分の脳もスッキリ！リフレッシュ効果が高い
ちょっとした推理や戦略を使うゲームは、疲れた頭を「違う方向」に働かせてくれるので、脳の気分転換にぴったり。仕事モードから家庭モードへ切り替える“スイッチ”として、就寝前の20〜30分だけ遊ぶワーママも増えています。
外出しなくても楽しめるコスパの良い趣味
雨の日や子どもの予定に左右されず、自宅で完結するのも嬉しいポイント。
また、ゲームは繰り返し楽しめるのでコスパも良く、「外出するほどの余裕はないけど何か楽しみたい」という時にもぴったりです。
初心者ワーママにおすすめのボードゲーム
まずは軽めの「コミュニケーションゲーム」から
初心者にはルールが簡単で、会話が中心のゲームがおすすめです。
たとえば、
- 「ito」：言葉の感覚がズレて笑いが起きる、家族で盛り上がる名作
- 「ワードウルフ」：お互いの会話から少しずつ真相が分かる推理系
といったゲームは、10分ほどでサクッと遊べて、初めてでも取り入れやすいジャンル。
会話ベースのゲームは、家族だけでなくママ友との集まりにも活躍します。
子どもと一緒に遊ぶなら「協力型ゲーム」
家族全員で敵を倒したり、目標を達成したりする“協力型ゲーム”は、年齢差があっても楽しみやすいのが魅力です。
- 「パンデミック」（協力して世界の危機を救う）
- 「ねことねずみの大レース」（運要素もあり盛り上がる） 勝ち負けが個人ではないので、子どもが拗ねる心配も少なく、家族団らんにぴったりです。
夫婦でじっくり遊ぶなら「2人専用ゲーム」
平日の夜、子どもが寝た後の「夫婦時間」を楽しみたいワーママには2人用ゲームが最適。
忙しいワーママでも楽しめる“続けるコツ”
ゲームの所要時間で選ぶと続けやすい
ボードゲームは、5分で終わるライトなものから2時間以上の本格派までさまざま。
忙しいワーママにおすすめなのは、15〜30分で終わるゲームです。
短いゲームだと、平日の夜でも負担にならず、「また遊ぼう」と前向きな気持ちになります。
収納しやすいサイズを選ぶとストレスなし
ボードゲームは箱が大きいものも多いですが、最近はコンパクトサイズも充実。
本棚やキッチン横の棚に置いておくと、サッと取り出せて習慣になりやすいです。
遊ぶハードルを下げることが、継続の大きなポイントです。
ゲームを「家族イベント」にすると楽しい
「金曜日の夜はボードゲームの日」「月に1回、家族で新しいゲームを買う」など、
小さなルールを作ると家族みんなの楽しみになり、自然と継続できます。
予定に組み込むことで、忙しくても“自分の楽しみ”をしっかり確保できます。
ワーママに人気の“買ってよかった”おすすめボードゲーム
みんなで笑える「ナンジャモンジャ」
「ナンジャモンジャ」は、個性豊かなキャラクターに自由に名前をつけて遊ぶシンプルなカードゲームです。名前を覚えたり、呼び間違えたりすることで自然と笑いが生まれ、子どもから大人まで一緒に楽しめます。忙しい日でも10分ほどで遊べるため、夜のちょっとした息抜きにもぴったり。仕事で疲れた心を、家族の笑い声がふっと軽くしてくれる、ワーママからの満足度が非常に高いゲームです。
推理が楽しい「犯人は踊る」
「犯人は踊る」は、手札のカードが次々と入れ替わり、犯人カードの行方を推理していくゲームです。直感と観察力が試されるため、短時間ながらもスリルとワクワクが詰まっています。子どもでも理解しやすいルールなのに、大人同士で遊んでも思わず真剣になってしまう奥深さが魅力。家族で囲めば会話が弾み、ママ友会でも盛り上がること間違いなしの、幅広く愛されている名作です。
小学生ママから圧倒的人気「ハゲタカのえじき」
「ハゲタカのえじき」は、数字カードを同時に出し合い、タイミングや読み合いによって得点を競うカードゲームです。ルールがとても簡単なので小学生のお子さんでもすぐに参加でき、家族でワイワイ盛り上がれるのが魅力。運と戦略のバランスが絶妙で、つい“もう一回！”と何度も遊びたくなる中毒性があります。短い時間でも充実感があるため、忙しいワーママ家庭にリピートされることが多い一本です。
大人の戦略ゲームなら「カタン」
「カタン」は、資源を集めて街を発展させていく、本格的な戦略型ボードゲームの代表格です。プレイヤー同士の交渉や戦略が勝敗を左右するため、大人同士でじっくり遊びたいときにぴったり。夫婦の“二人の趣味”として楽しむ人も多く、遊ぶたびに違った展開になる奥深さが魅力です。子どもが寝た後の静かな時間に、リラックスしながら会話を楽しめる、大人ワーママに人気の高いゲームです。
まとめ
ボードゲームは、ただ遊ぶだけではなく、家族とのコミュニケーションが深まり、自分自身もリフレッシュできる素敵な趣味です。
外出しにくい忙しい時期でも、自宅で気軽に始められて、隙間時間で遊べるのも魅力。
ワーママだからこそ、その楽しさとメリットを余すことなく味わえるはずです。
今日の夜、子どもと、夫婦で、または自分の気分転換として。
あなたの暮らしに合ったボードゲームをひとつ取り入れて、毎日をちょっと豊かにしてみませんか？
