美容 ワーママの春帽子｜紫外線対策しながらコーデが整う選び方
春になると気になり始めるのが紫外線です。実は紫外線量は、真夏だけでなく春から急に増え始めます。朝の送り迎え、通勤、買い物、公園など、外に出る時間が多いワーママにとって、紫外線対策は早めに始めておきたい...
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美容 眉と髪を整えるだけ ワーママの簡単きれい見え
忙しい毎日の中で、「美容に時間をかける余裕がない」と感じることはありませんか。朝は子どもの支度や家のことに追われ、自分のメイクやヘアスタイルはつい後回しになりがちです。 とはいえ、鏡を見たときに「もう...
ライフスタイル ワーママの春休み 地味に困る「平日のお昼」どうしてる？
ワーママの春休み 地味に困る「平日のお昼」どうしてる？ 子どもの春休みが近づいてくると、少し気になり始めることがあります。それは、平日のお昼ごはんです。 長期休みというと、夏休みや冬休みのほうが大きな...
ライフスタイル ワーママと友達関係 立場が違うときの距離感
子どもが生まれ、働きながら家庭を回す生活になると、友達との関係にも少しずつ変化が出てきます。 以前は気軽に会えていた友達。何時間でも話していられた関係。 それなのに、ふとした瞬間に「なんだか前と違うか...
ライフスタイル ワーママのリビングは「ママが全部管理しない仕組み」がちょうどいい
仕事から帰ってきて、やっと家に着いた夕方。本当なら少しほっとしたい時間ですが、リビングを見るとランドセルやカバン、学校のプリント、おもちゃなどがなんとなく広がっている——そんな光景、ありませんか。 「...
ライフスタイル 平日が回る！ワーママの冷凍庫にあると助かる食品5選
ワーママの平日は、とにかく時間との戦いです。仕事が終わったあと、急いで保育園や学童に迎えに行き、帰宅したらすぐに夕食の準備。子どもの宿題やお風呂、明日の準備もあります。 「できれば手作りしたい」と思っ...
ライフスタイル ワーママの春服は7枚で回せる？迷わないための“ちょうどいい枚数”
春になると、少し明るい色の服を着たくなったり、新しい服が気になったりします。 でもワーママにとっては、「服をたくさん持つこと」よりも、毎朝迷わないことのほうが大事かもしれません。 忙しい朝、クローゼッ...
美容 ワーママの春コーデと春メイク｜定番3セットで朝に迷わない
春になると、少し明るい色の服を着たくなったり、メイクも軽やかに変えたくなったりします。季節が変わると気分も変わり、「春らしいおしゃれをしたいな」と思うこともありますよね。 ただ、ワーママの朝はとにかく...
健康 ワーママはなぜ“考えすぎる”のか｜思慮深さは武器にできる
夜、子どもが寝たあと。 ふと、今日の会話を思い出す。上司へのあの返事、きつくなかったかな。ママ友へのLINE、そっけなくなかったかな。子どもに言ったあの一言、傷つけてないかな。 考えなくていいことまで...
健康 ワーママ×環境の変化×体のこと｜ゆらぎやすい時期を乗り切る具体策
春や年度替わり、異動、子どもの進級や入園入学。ワーママにとって「環境の変化」は、自分の意思とは関係なくやってきます。 新しい生活は前向きなはずなのに、なぜか体がついていかない。 ・朝からだるい・眠りが...