毎日、仕事に家事、育児と忙しく過ごしているワーママ。
通勤や送迎、買い物のときに飲み物を持ち歩く人も多いですが、「毎日水筒を持っていくべき？」「ペットボトルでもいいのかな？」と迷うことはありませんか？
節約を考えると水筒が良さそう。でも、忙しい朝は準備が大変だったり、暑い日は足りなくなったりすることもあります。
実は、水筒・ペットボトル・自販機にはそれぞれメリットがあります。大切なのは、「どれか一つ」にこだわることではなく、状況に合わせて使い分けることです。
今回は、ワーママにおすすめの飲み物の持ち方をご紹介します。
水筒のメリット
水筒は、毎日持ち歩く人も多いアイテムです。
主なメリットは次のとおりです。
- 飲み物代の節約につながる
- 好きな飲み物を入れられる
- 保冷・保温機能で適温を保ちやすい
- ゴミが出にくい
特に毎日仕事へ行く場合、1日150〜200円ほどの飲み物代でも、1か月では意外と大きな金額になります。
また、麦茶や水などを自宅で用意すれば、糖分の摂り過ぎを防ぎやすいというメリットもあります。
一方で、
- 洗う手間がある
- 朝に準備する時間が必要
- 荷物が重くなる
というデメリットもあります。
ペットボトルは忙しい日の味方
「今日は時間がない！」
そんな日は、ペットボトルを選ぶのも一つの方法です。
例えば、
- 朝寝坊した日
- 飲み物を作る時間がない日
- 水筒を洗い忘れた日
無理に水筒を持とうとして朝から慌てるよりも、ペットボトルを活用したほうが気持ちにも余裕が生まれます。
また、最近はラベルレスの商品や大容量タイプなど、使いやすい商品も増えています。
「毎日じゃないから」と割り切って利用するのも、忙しいワーママには現実的な選択です。
真夏は水筒だけでは足りないことも
8月の暑い時期は、通勤や子どもの送迎だけでもたくさん汗をかきます。
そのため、水筒だけでは飲み物が足りなくなる日も珍しくありません。
そんな日は、
- 小さめのペットボトルを追加する
- 外出先で飲み物を補充する
など、臨機応変に対応しましょう。
「水筒しかダメ」と決めてしまうと、水分補給を我慢してしまうこともあります。
暑い日は、十分な水分補給を優先することが大切です。
自販機は「非常用」と考えるのもおすすめ
外出先で飲み物がなくなったとき、自販機はとても便利な存在です。
例えば、
- 通勤中
- 子どもの習い事の待ち時間
- 公園やイベント
- 帰宅途中
など、すぐに飲み物を買える安心感があります。
「自販機は節約の敵」と考える必要はありません。
暑さが厳しい日や、体調が優れない日は、無理をせず利用することも大切です。
その日の体調や汗の量に合わせて、水やお茶、スポーツドリンクなどを選ぶようにすると良いでしょう。
無理なく続けられる使い分けがおすすめ
毎日同じ方法を続けなければならないわけではありません。
例えば、このように使い分けるのもおすすめです。
- 普段の通勤は水筒
- 忙しい朝はペットボトル
- 真夏の外出は水筒＋ペットボトル
- 飲み切ってしまったら自販機を利用
このように考えると、「今日はどうしよう」と悩む時間も減ります。
完璧を目指すよりも、自分の生活スタイルに合った方法を選ぶことが、毎日続けるコツです。
まとめ
忙しいワーママにとって、飲み物の持ち歩きは毎日のこと。
だからこそ、「水筒が正解」「ペットボトルはダメ」と決めつける必要はありません。
節約したい日は水筒、時間がない日はペットボトル、暑さが厳しい日は自販機も活用するなど、その日の予定や体調に合わせて選ぶことが大切です。
無理なく続けられる方法を見つけることが、毎日の水分補給を習慣にする一番の近道です。
暑い夏も、自分に合った飲み物の持ち方で、元気に乗り切りましょう。
