健康 ワーママが0か100になって疲れる時の考え方
「今日はちゃんとやろう」 そう思った日は、仕事も家事も育児も頑張れる。 でも、その反動で、次の日は何もできなくなる。 そんなふうに、“0か100”みたいな状態を繰り返して、疲れ切ってしまうワーママは少...
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健康 ワーママの感情別「気持ちを鎮める言葉」
仕事、家事、育児。 毎日やることが多いワーママは、頭も心もずっと動き続けています。 「早くしなきゃ」「ちゃんとやらなきゃ」「もっとできたはず」 そんな気持ちが積み重なると、自分でも気づかないうちに、ず...
ライフスタイル ワーママのリアルなタイムスケジュール 毎日ちゃんとできなくても回しています
「他のワーママって、どうやって毎日を回しているんだろう」 そう思って検索したことがあります。 朝は時間との戦い。 仕事が終われば、今度は家事と育児。 毎日なんとか動いているけれど、正直、余裕があるわけ...
ライフスタイル 「いたずらだから」で済ませられない ワーママの本音
子供のいたずら。 本来なら、「子供らしくてかわいい」「成長の一部」と言われることなのかもしれません。 もちろん、そう思える日もあります。 でも、ワーママには、どうしても笑えない日があります。 きれいに...
ライフスタイル 学校行事が近づくと憂うつになるワーママへ
学校行事が近づくと、なんとなく気持ちが重くなる。 子どものための大事なイベントなのに、なぜか素直に楽しみになれない。 そんなふうに感じること、ありませんか？ ワーママにとって学校行事は、「数時間のイベ...
ライフスタイル ワーママの“あるある”がリアルすぎる漫画
仕事、家事、育児。 毎日なんとか回しているけれど、気づくとずっと時間に追われている。 ワーママって、「大変」と言うほどでもない小さな疲れが、毎日積み重なっていきますよね。 そんな時に読みたくなるのが、...
ライフスタイル “お肉少なめ”でも満足できた ワーママの節約ごはん
最近、スーパーでお肉の値段を見て「前より高くなったな…」と感じることが増えました。 特に、毎日ごはんを作るワーママにとっては、 家族の満足感 食費 作る手間 この全部を考えながら献立を決めるのは、かな...
ライフスタイル ワーママの「散財したい欲」が止まらない日 無駄遣いを減らす小さなコツ
「もう今日は何か買いたい…」そんな日、ありませんか。 仕事で疲れた日。子どもの対応でヘトヘトの日。家事まで終わらなくて、自分だけずっと我慢している気がする日。 ワーママの“散財したい欲”は、単なる物欲...
ライフスタイル 子供との会話が続かない ワーママが少しラクになった考え方
子供との会話が続かない。 話しかけても、 「別に」「普通」「忘れた」 で終わってしまう。 そんな日、ありませんか。 本当はもっとちゃんと話したい。学校のことも聞きたい。気持ちにも気づいてあげたい。 で...
ライフスタイル 家事中や車移動で流したい90年代ソング
重たすぎない“懐かしい曲”が今ちょうどいい 最近の流行曲はすごく素敵でも、気持ちが沈んでいる日に聞くには少し重たかったり、家族みんなで流すには空気を選んだりしますよね。 特に夕方。 ごはんを作って、洗...