健康 ワーママが健康を後回しにしてはいけない理由
仕事に育児に家事。毎日を全力で回しているワーママにとって、自分の健康はつい“最後”になりがちです。 子どもの体調はすぐ気づくのに、自分の不調は「疲れているだけ」「年齢のせいかな」で片づけてしまう。特に...
健康 
ライフスタイル 頑張らないのに貯まる。ワーママのお得な買い物の仕組みづくり
仕事に育児に、毎日があっという間に過ぎていくワーママ生活。「節約しなきゃ」と思いながらも、疲れている日はついコンビニに寄ったり、ネットでポチッとしてしまったり。気づけば今月も出費がかさんでいる……そん...
美容 放置しないが正解。ワーママの細かいパーツ美容ケア術
スキンケアはしている。ベースメイクも整えている。 それなのに、なんだか“疲れて見える”。 その原因は、顔全体ではなく細かいパーツにあることが多いと感じています。ワーママの毎日はとにかく時間との戦い。ど...
ライフスタイル リビングが変われば、家族時間も変わる。ワーママの団欒家具術
朝は戦場、夜は反省会。それが、以前のわが家のリビングでした。 仕事から帰って、夕飯を出して、片づけて、お風呂に入れて——気づけば子どもはそれぞれの部屋へ。私はソファに沈み込み、スマホを眺めて一日が終わ...
ライフスタイル 忙しいワーママが実践する、気にしないための行動ポイント
仕事、家事、育児。毎日を全力で回しているワーママほど、実は「気にしすぎて」疲れてしまうことがあります。 ・職場でどう思われているか・保育園で浮いていないか・ママ友との距離感・子どもの成長ペース・家の散...
ライフスタイル 忙しいワーママが選ぶ、センスよく見えるママ友プレゼント
仕事と育児の両立で毎日があっという間に過ぎていくワーママにとって、「ママ友へのプレゼント」はうれしい気持ちと同時に、少し悩ましい存在でもあります。お誕生日、ちょっとしたお礼、引っ越し、発表会のお祝い…...
ライフスタイル 切り替え上手になる。ワーママの飲み物リフレッシュ法
朝は時間との戦い。日中は仕事に集中し、帰宅後は家事と育児。ワーママの一日は、気持ちを切り替える場面の連続です。 でも実際は、「切り替えたいのに切り替わらない」ことのほうが多いのではないでしょうか。仕事...
美容 仕事帰りでも沈まない。ワーママのための明るい美肌ケア
朝はバタバタ、日中は仕事に集中、帰宅後は子どものことと家のこと。一日を終えてふと鏡を見たとき、「なんだか顔が暗い」「疲れが全部出ている」――そんな経験はありませんか。 ワーママにとって“明るい美肌”は...
健康 疲れが抜けないワーママへ｜健康を支える睡眠のコツ
「ちゃんと寝たはずなのに、疲れが残っている」「朝、顔がむくんでいる」「最近、肌のくすみが気になる」 そんなふうに感じることはありませんか。 仕事も育児もこなすワーママにとって、睡眠時間をたっぷり確保す...
ライフスタイル ワーママ向け｜オーブンなしで作れる簡単お菓子
平日はとにかく時間がない。仕事が終わって、保育園や学童へお迎えに行き、帰宅したら夕飯、お風呂、洗濯、明日の準備……。 そんな毎日の中で「おやつを手作りする余裕なんてない」と思っていませんか？ でも実は...