ライフスタイル 食費もラクになる ワーママの旬＆お得食材活用術
毎日のごはん作り。できるだけ節約したいけれど、栄養も気になる。でも、献立を考える余裕まではない――そんな日もありますよね。 そこで助けになるのが、“旬の食材”。 旬の食材は、おいしさだけでなく、比較的...
ライフスタイル 
ライフスタイル 外に行けない日に助かる ワーママと子どもの雨の日時間
雨の日が続くと、子どもは退屈しやすく、大人は気疲れしやすくなります。 外に行けない。部屋は散らかる。仕事や家事も進まない。 「何して過ごそう…」と悩む日もありますよね。 特にワーママは、“子どもを楽し...
美容 梅雨の髪ストレスを減らす ワーママのラクな湿気対策
梅雨が近づくと、朝の髪問題が一気に増えます。 せっかく整えてもすぐ広がる。前髪がうまく決まらない。通勤や送迎の時点でもう崩れている。 ただでさえ忙しい朝に、髪まで思い通りにならないと、それだけで疲れて...
ライフスタイル 梅雨前にやっておきたいワーママのラクなカビ対策
梅雨が近づくと、気になってくるのが家の湿気やカビ。 お風呂や窓、キッチンなど、気づいた時には黒ずみが広がっていて、「ちゃんと掃除しなきゃ…」と気が重くなることもありますよね。 でも、忙しいワーママに必...
健康 ワーママの「家計と体」にやさしい時短習慣
毎日、仕事・家事・育児に追われていると、「ちゃんと健康的に暮らしたい」と思っていても、現実はなかなか難しいですよね。 でも実際は、体にいいことほど、お金も時間もかかるように感じてしまうことがあります。...
健康 ワーママの梅雨対策 体調と気分の重さをラクにする工夫
梅雨の時期になると、なんとなく体が重い。気分も晴れない。 いつも通り動いているつもりなのに、疲れやすかったり、イライラしやすかったり。 特にワーママは、仕事・家事・育児を止められないぶん、梅雨の不調を...
ライフスタイル 初夏の「もう暑い…」に助かる、ワーママの簡単ひんやりごはん
5月後半から6月にかけては、まだ真夏ではないのに、急に暑く感じる日がありますよね。 仕事が終わって帰宅した頃には、 「今日はもう火を使いたくない…」「キッチンに立つだけで暑い…」 そんな日も増えてきま...
美容 40代ワーママ、梅雨前のベタつき・疲れ対策
5月後半から6月にかけて、なんとなく「しんどい」が増えてきませんか？ 朝から少し蒸し暑い。肌がベタつく。なのに乾燥もする。髪もまとまりにくい。 さらに、仕事・家事・育児で疲れがたまっていると、それだけ...
ライフスタイル ワーママが困った時 “まずどこに連絡する？” をまとめました
毎日、仕事・家事・育児を回していると、「これ、どこに相談したらいいの？」と迷う場面って意外とありますよね。 子供の体調不良。学校や保育園でのトラブル。自分のメンタル限界。近所の困りごと。 本当は誰かに...
ライフスタイル ワンオペ育児でも疲れにくい遊び場選び
休日。「どこか連れて行ってあげたい」と思う一方で、 人混みで神経を使う 子供を追いかけ続ける ご飯やトイレでバタバタ 帰宅後に親だけぐったり そんな経験をしたことがあるワーママも多いと思います。 子供...