ライフスタイル ワーママの就寝時間、遅いとつらい？朝が回るラインはここ
「早く寝たほうがいいのは分かってるのに、気づいたらもうこんな時間…」そんなふうに、就寝時間がどんどん後ろにずれていくのは、ワーママにとってよくある悩みです。 子どもを寝かしつけて、やっと一息。でもその...
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美容 朝はバタバタでも間に合うワーママの紫外線対策
朝はとにかく時間がない。子どもの準備に追われて、自分のことは後回し。気づけばもう出発の時間…という日も多いのではないでしょうか。 それでもこの時期、気になってくるのが紫外線です。春から初夏にかけては一...
ライフスタイル 5月でもう暑い…朝バタでもできる ワーママの初夏対策まとめ
5月に入った途端、「朝はバタバタなのに、もう暑い…」と感じていませんか。 日中は汗ばむのに、朝晩はまだ少し涼しい。この気温差がいちばん厄介で、服装も体調も崩れやすいのが初夏の特徴です。 ただでさえ時間...
ライフスタイル ワーママが頼る「安くておいしい全国チェーン」鉄板メニューまで分かる実用ガイド
忙しい毎日の中で、「今日はもうごはん作れない」と思う日は少なくありません。そんなときに頼れるのが、安くておいしくて、失敗しにくい全国チェーンです。 ただ、いざ行くとなると「どこに行くか」だけでなく、「...
ライフスタイル ワーママのゴールデンウィーク。混雑を避けてラクに出かけるコツ
ゴールデンウィークは、子どもにとっては楽しみな連休。でもワーママにとっては「正直しんどい」と感じる場面も多いのではないでしょうか。 どこへ行っても人が多く、待ち時間も長い。せっかく出かけても、子どもが...
ライフスタイル 子どもと遊ぶ時間がない…ワーママのリアルな悩み
「あとでね」と言いながら、気づけば寝る時間。そんな日が続くと、少し罪悪感を感じてしまいますよね。 「もっと一緒に遊んであげたい」「ちゃんと向き合えているのかな」 そう思っているワーママはとても多いです...
ライフスタイル ワーママの物忘れが増える理由と、すぐできる対策
最近、「あれ、何しようとしてたんだっけ？」と手が止まることが増えていませんか。 子どもの準備に仕事、家事まで重なる毎日。やることに追われる中で、つい忘れてしまうことが増えると、「自分の能力が落ちたので...
ライフスタイル 働きやすい職場はこう見分ける ワーママの転職ポイント
子どもの体調不良で急に休むことになった日。周りに気を使いすぎて、どっと疲れたことはありませんか。 「もう少し理解のある職場だったら…」そう思ったことがあるワーママは少なくありません。 でも実際には、ど...
健康 ワーママの気温差疲労対策 だるい・疲れが抜けない日の整え方
朝はひんやりしていたのに、昼は暑い。また夜は冷えてくる――そんな日が続くと、なんとなく体が重く感じませんか。 しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない。いつもよりだるいし、やる気も出ない。 それ、気温差疲...
ライフスタイル ワーママの簡単ごはん 何もしたくない日の時短レシピとラクするコツ
仕事に家事に育児に…一日終わる頃にはクタクタ。「何もしたくないけど、ごはんは用意しないといけない」そんな日、ありませんか？ この記事では、ワーママ向けの簡単ごはん・時短レシピとして、しんどい日の乗り切...