ライフスタイル ワーママの夏ごはん 夏に使いやすい節約食材で食費を賢く節約！
夏は野菜が豊富に並ぶ季節ですが、「何を買えば節約になるの？」と迷うことはありませんか。 物価が高止まりしている今、食費を少しでも抑えたいと考えるワーママは多いでしょう。しかし、安いからとまとめ買いして...
美咲
ライフスタイル 
ライフスタイル ワーママが頼っていい場面とは？一人で抱え込まないための考え方
仕事に家事、育児と、毎日やることが尽きないワーママ。「自分が頑張れば何とかなる」と思いながら過ごしているうちに、気づけば疲れがたまってしまうことはありませんか？ 特に40代になると、以前よりも体力の回...
ライフスタイル 家族だからこそ大切にしたい プライバシーとの付き合い方
家族は一番身近な存在だからこそ、「これくらいなら大丈夫」とお互いのプライバシーに踏み込みすぎてしまうことがあります。 特にワーママは、仕事・家事・育児に追われる毎日の中で、家族とのコミュニケーションを...
ライフスタイル 子どもだけの外出は何歳から？ワーママが知っておきたい判断のポイント
「お友達と公園へ行きたい！」「一人でコンビニに行ってみたい！」 子どもが成長すると、「子どもだけで外出させても大丈夫なのかな？」と悩むワーママも多いのではないでしょうか。 仕事をしていると、いつまでも...
健康 夏バテしにくい体へ！ワーママが今日からできる腸活習慣
忙しい毎日の中で、「なんとなく疲れが取れない」「食欲がわかない」「冷たいものばかり食べてしまう」と感じることはありませんか？ 夏は気温や湿度が高く、体力を消耗しやすい季節です。さらに、冷たい飲み物やエ...
ライフスタイル 忙しいワーママのための家事の優先順位の決め方
忙しいワーママにとって、「家事を頑張っているのに終わらない」と感じる日は少なくありません。 実は、家事は「全部やる」ことよりも、「何からやるか」を決めることが大切です。優先順位を決めるだけで、同じ時間...
健康 子どもと夏祭り・花火大会へ行く前に！知っておきたい5つの安全対策
夏祭りや花火大会は、子どもにとって夏ならではの特別な思い出になります。一方で、人混みや暑さ、暗い場所など、普段とは違う環境だからこそ気を付けたいことも少なくありません。 「せっかくのお出かけだから楽し...
健康 ワーママは休日にどれくらい休む？疲れをためない休日の過ごし方
はじめに 「休日なのに、なぜか平日より疲れる…。」 そんなふうに感じたことはありませんか？ ワーママにとって休日は、仕事が休みになる日ではあっても、家事や育児まで休みになるわけではありません。洗濯や掃...
健康 暑くて食欲がない日に！ワーママ向け栄養満点の夏レシピ7選
暑さが厳しくなる夏は、「なんとなく食欲がない」「冷たいものしか食べたくない」と感じる日が増えてきます。 仕事に家事、育児と忙しいワーママは、自分の食事を後回しにしがちです。「お昼はパンだけ」「そうめん...
ライフスタイル 40代ワーママが服選びで失敗しない！コスパも着回しも叶うおすすめブランド
はじめに 仕事に家事、育児と毎日忙しいワーママにとって、服選びは意外と悩みが多いものです。 「おしゃれを楽しみたいけれど、ゆっくり買い物に行く時間がない」「せっかく買ったのに、結局ほとんど着なかった」...