健康

仕事に家事、育児と毎日忙しく過ごすワーママは、自分の食事を後回しにしてしまいがちです。「子どもにはしっかり食べさせているけれど、自分はパンだけで済ませてしまった」「夕食の残りだけで終わり」という日もあ...

毎日続く猛暑。「朝から暑い」「仕事が終わる頃にはぐったり」という日も多いのではないでしょうか。 仕事に家事、育児と忙しいワーママは、暑さによる疲れも重なり、体力を消耗しやすい季節です。 「体力をつけた...

夏休みは、普段より自由な時間が増える一方で、生活リズムが乱れやすい時期でもあります。 「夜更かしが増えた」「朝なかなか起きられない」「ゲームや動画を見る時間が長くなった」と感じているご家庭も多いのでは...

忙しい毎日の中で、「なんとなく疲れが取れない」「食欲がわかない」「冷たいものばかり食べてしまう」と感じることはありませんか？ 夏は気温や湿度が高く、体力を消耗しやすい季節です。さらに、冷たい飲み物やエ...

夏祭りや花火大会は、子どもにとって夏ならではの特別な思い出になります。一方で、人混みや暑さ、暗い場所など、普段とは違う環境だからこそ気を付けたいことも少なくありません。 「せっかくのお出かけだから楽し...

はじめに 「休日なのに、なぜか平日より疲れる…。」 そんなふうに感じたことはありませんか？ ワーママにとって休日は、仕事が休みになる日ではあっても、家事や育児まで休みになるわけではありません。洗濯や掃...

暑さが厳しくなる夏は、「なんとなく食欲がない」「冷たいものしか食べたくない」と感じる日が増えてきます。 仕事に家事、育児と忙しいワーママは、自分の食事を後回しにしがちです。「お昼はパンだけ」「そうめん...

はじめに 夏は気温や湿度が高く、体力を消耗しやすい季節です。仕事に家事、育児と毎日忙しいワーママは、自分のことを後回しにしがちではないでしょうか。 「気づいたら水をほとんど飲んでいなかった」「子どもに...

はじめに 梅雨が明けると、いよいよ夏本番。強い日差しや高い気温が続く中で、仕事や家事、子育てをこなすワーママにとっては、体力を消耗しやすい季節です。 「なんとなくだるい」「疲れが取れない」「食欲がない...

仕事に家事、育児と毎日やることが尽きないワーママ。 「朝からバタバタして余裕がない」「仕事で疲れて帰ってきたのに、家事が山積み」「子どもの一言に思わず強く言ってしまった……」そんな経験はありませんか？...