美容について調べていると、「これがいい」「今はこれが人気」「40代ならこれがおすすめ」など、たくさんの情報が目に入ります。
気になるものを試してみるものの、思ったような変化を感じられなかったり、最初は頑張っていても続かなかったり。
気がつけば、「結局、私には何が合うんだろう？」と迷ってしまうこともありますよね。
特に仕事に家事、子育てと毎日忙しいワーママにとっては、美容だけにたっぷり時間をかけるのは難しいもの。
だからこそ、これからの美容は「人気のものを選ぶ」よりも、今の自分に合うものを見つけることが大切なのかもしれません。
美容迷子になるのは、情報が多すぎるから
美容迷子になってしまうのは、自分の美容への関心が低いからではありません。
むしろ、きちんとケアしたいと思っているからこそ、いろいろな情報を取り入れて迷ってしまうことがあります。
SNSを見れば新しい美容法が紹介され、ドラッグストアに行けばたくさんの商品が並んでいます。
「今の自分にはこれが必要かも」と思って試しているうちに、使っているものが増えていくことも。
でも、誰かに合った美容法が、自分にも同じように合うとは限りません。
肌質も髪質も違いますし、美容に使える時間や予算も人それぞれです。
だから、「人気だから」「みんながやっているから」だけで選ばなくても大丈夫。
まずは、自分にとって必要な美容は何なのかを考えてみましょう。
まずは「今の自分」を知る
自分に合った美容を見つけるために、最初にしたいのが今の状態を知ることです。
例えば肌なら、
・乾燥が気になる
・ベタつきが気になる
・肌のくすみが気になる
・季節によって状態が変わる
など。
髪なら、
・パサつきやすくなった
・うねりが気になる
・まとまりにくい
・以前よりボリュームが気になる
などがあります。
以前は気にならなかったことが、年齢や季節、生活環境の変化によって気になってくることもあります。
「昔はこのケアで大丈夫だったから」と過去の自分に合わせ続けるのではなく、今の自分が何を気にしているのかを確認してみましょう。
「続けられるか」も美容選びの大事なポイント
美容というと、効果があるかどうかを一番に考えがちです。
もちろん、それも大切。
でもワーママの場合は、もう一つ大事なことがあります。
それは、無理なく続けられるかどうかです。
どれだけ評判のいい美容法でも、毎日30分必要なら、忙しい時期には続けるのが難しいかもしれません。
一方で、数分でできるケアなら、毎日の習慣にしやすくなります。
「もっと頑張らなきゃ」と美容の工程を増やすより、今の生活の中で続けられる方法を探す。
それも、自分に合った美容を見つけるということです。
美容にかける時間を決めてみる
「美容のためなら時間を惜しまない」という人もいれば、「できれば短時間で済ませたい」という人もいます。
どちらが正しいということではありません。
自分が美容に使える時間を一度考えてみると、選びやすくなります。
例えば、
「朝は5分くらい」
「夜なら少し時間をかけられる」
「休日ならヘアケアをする時間がある」
というように、自分の生活に合わせて考えてみます。
時間が決まれば、その範囲でできる美容を選べばいいのです。
美容のために毎日の生活を大きく変えるのではなく、今の生活に美容を無理なく組み込む。
この考え方なら、忙しいワーママでも続けやすくなります。
「好き」も自分に合う美容の一部
美容効果だけでなく、「使っていて心地いい」という感覚も大切にしてみましょう。
好きな香りだったり、使ったときの感触が気持ちよかったり、仕上がりが自分好みだったり。
そうした小さな「好き」は、意外と美容を続ける力になります。
また、メイクでも「流行っているから」ではなく、「この色を使うと気分が上がる」「この仕上がりが自分らしい」と感じるものを選ぶ。
美容は、誰かから評価されるためだけのものではありません。
自分が心地よく過ごすためのものでもあります。
一度に全部変えなくてもいい
美容迷子になっているときほど、「これを機会に全部見直そう」と思ってしまうかもしれません。
でも、スキンケアもヘアケアもメイクも一度に変えると、何が自分に合っていたのか分かりにくくなります。
まずは一つ。
「最近、髪のまとまりが気になるからヘアケアを見直してみよう」
「朝のメイクに時間がかかるから、使うアイテムを整理してみよう」
というように、今一番気になるところから始めてみましょう。
そして、実際に使ってみて、
「これは続けやすい」
「これは思ったより面倒」
「この仕上がりは好き」
と、自分なりに判断していきます。
こうして少しずつ、自分に合うものが分かってきます。
「今の自分」に合えば、それが正解
美容には、たくさんの選択肢があります。
だからこそ、「正解を探さなきゃ」と思うほど迷ってしまうことも。
でも、本当は誰かの美容法をそのまま真似する必要はありません。
今の自分の肌や髪に合っている。
無理なく続けられる。
美容にかけられる時間や予算に合っている。
そして、使っていて自分が心地よい。
そんな条件がそろっていれば、それは十分に「自分に合った美容」です。
年齢を重ねれば、肌や髪だけでなく、生活スタイルも変わっていきます。
だから、一度見つけた美容をずっと続けなければいけないわけでもありません。
「今の私にはこれが合っている」と思えるものを、その時々で選んでいけば大丈夫。
美容迷子になったときは、流行を追いかける前に、少しだけ自分に目を向けてみましょう。
誰かの正解ではなく、今の自分が心地よく続けられる美容。
それを見つけることが、忙しいワーママにとって、無理なく美容を楽しむ近道なのかもしれません。
