健康 忙しいワーママの体を支える、今注目の健康アイテム
仕事、家事、子育て。ワーママの毎日はとにかく忙しく、自分の体のことは後回しになりがちです。 朝は子どもの準備でバタバタし、昼は仕事に集中。帰宅すれば夕食づくりや家のことが待っています。気づけば「今日も...
健康 
健康 がんばる運動はいらない。ワーママの体を整える「ちょうどいい動き方」
「運動したほうがいいのは分かっているけれど、そんな余裕はない。」 そう感じているワーママは多いのではないでしょうか。 仕事、家事、育児と毎日を回していると、帰宅する頃にはもう体力が残っていないこともあ...
ライフスタイル ワーママの春のリフレッシュ習慣。短時間でも心が軽くなる方法
春は、なんとなく気持ちが動き出す季節です。寒い冬が終わり、日差しがやわらかくなり、外の空気も少し軽く感じられるようになります。 とはいえ、ワーママの毎日は相変わらず忙しいもの。朝は子どもの準備と家事に...
ライフスタイル 忙しいワーママ家庭でもできる「思い出作り」小さな習慣
仕事と家事、子育てに追われるワーママの毎日は、とにかく慌ただしいものです。朝は時間との戦い。帰宅後は夕食、お風呂、宿題、寝かしつけと、気づけば一日があっという間に終わります。 そんな日々の中で、ふと「...
ライフスタイル ワーママが「理解されない」と感じたとき。少し楽になる人との距離感
働きながら子育てをしていると、ふとした瞬間に「理解されていないかもしれない」と感じることがあります。 たとえば、定時になると急いで席を立つとき。「もう帰るの？」という何気ない一言に、少しだけ居心地の悪...
美容 ワーママの春帽子｜紫外線対策しながらコーデが整う選び方
春になると気になり始めるのが紫外線です。実は紫外線量は、真夏だけでなく春から急に増え始めます。朝の送り迎え、通勤、買い物、公園など、外に出る時間が多いワーママにとって、紫外線対策は早めに始めておきたい...
美容 眉と髪を整えるだけ ワーママの簡単きれい見え
忙しい毎日の中で、「美容に時間をかける余裕がない」と感じることはありませんか。朝は子どもの支度や家のことに追われ、自分のメイクやヘアスタイルはつい後回しになりがちです。 とはいえ、鏡を見たときに「もう...
ライフスタイル ワーママの春休み 地味に困る「平日のお昼」どうしてる？
ワーママの春休み 地味に困る「平日のお昼」どうしてる？ 子どもの春休みが近づいてくると、少し気になり始めることがあります。それは、平日のお昼ごはんです。 長期休みというと、夏休みや冬休みのほうが大きな...
ライフスタイル ワーママと友達関係 立場が違うときの距離感
子どもが生まれ、働きながら家庭を回す生活になると、友達との関係にも少しずつ変化が出てきます。 以前は気軽に会えていた友達。何時間でも話していられた関係。 それなのに、ふとした瞬間に「なんだか前と違うか...
ライフスタイル ワーママのリビングは「ママが全部管理しない仕組み」がちょうどいい
仕事から帰ってきて、やっと家に着いた夕方。本当なら少しほっとしたい時間ですが、リビングを見るとランドセルやカバン、学校のプリント、おもちゃなどがなんとなく広がっている——そんな光景、ありませんか。 「...