健康

梅雨の時期になると、 「なんだか体が重い」「肩や首がいつも以上に凝る」「朝からだるくて動きたくない」 そんな不調を感じることはありませんか？ 特に仕事・家事・育児をこなすワーママは、ただでさえ体を休め...

朝は家族の準備に追われ、日中は仕事、帰宅後は家事と育児。 気づけば、自分のことは後回しになっていませんか？ 「疲れたな」と思う間もなく動き続けていると、ある日突然、 「もう限界かも……」 と感じること...

毎日忙しく過ごしていると、 「今日も全然できなかった」「もっと頑張らなきゃ」 そんなふうに思ってしまうことがあります。 でも実際は、ワーママが当たり前のようにやっていることの中に、十分すごいことがたく...

6月になると、気温や湿度が高くなり、お弁当作りが少し気になる季節になります。 保育園や幼稚園、学校のお弁当の日。自分のお昼用のお弁当。 毎日忙しいワーママにとって、「食中毒対策をしっかりしなきゃ」と考...

梅雨の時期は、真夏ほど暑くないため熱中症への警戒が薄れがちです。 しかし実は、梅雨は熱中症が起こりやすい季節のひとつ。 「なんとなくだるい」「頭が重い」「疲れが取れない」 そんな不調を感じていても、忙...

梅雨の時期になると、 「朝から体が重い」「なんとなくやる気が出ない」「肩や首がいつも以上にこっている気がする」 そんな不調を感じることはありませんか？ 仕事、家事、育児に追われるワーママにとって、体の...

毎日、仕事・家事・育児に追われていると、「ちゃんと健康的に暮らしたい」と思っていても、現実はなかなか難しいですよね。 でも実際は、体にいいことほど、お金も時間もかかるように感じてしまうことがあります。...

梅雨の時期になると、なんとなく体が重い。気分も晴れない。 いつも通り動いているつもりなのに、疲れやすかったり、イライラしやすかったり。 特にワーママは、仕事・家事・育児を止められないぶん、梅雨の不調を...

「今日はちゃんとやろう」 そう思った日は、仕事も家事も育児も頑張れる。 でも、その反動で、次の日は何もできなくなる。 そんなふうに、“0か100”みたいな状態を繰り返して、疲れ切ってしまうワーママは少...

仕事、家事、育児。 毎日やることが多いワーママは、頭も心もずっと動き続けています。 「早くしなきゃ」「ちゃんとやらなきゃ」「もっとできたはず」 そんな気持ちが積み重なると、自分でも気づかないうちに、ず...